O envelhecimento pode trazer consigo desafios importantes, como a redução da força, da potência e da funcionalidade, além do aumento do risco de sarcopenia e perda de autonomia. Mas a boa notícia é que o treinamento resistido tem se mostrado uma ferramenta poderosa para preservar a saúde, a independência e a qualidade de vida na terceira idade.
Pensando nisso, será realizado em Patos de Minas o curso “Periodização e Prescrição do Treinamento Resistido para Idosos”, voltado para profissionais e estudantes de Educação Física e Fisioterapia.
Conteúdo do curso
Durante o encontro, os participantes vão aprender:
- Estratégias de prescrição segura para idosos
- Modelos de periodização (linear, ondulatória e não periodizada)
- Protocolos práticos para força, hipertrofia e potência
- Ajustes de treinos em populações com doenças crônicas
- Avaliação e monitoramento de resultados
Informações gerais
📅 Data: 04/10/2025
⏰ Horário: 7h30 às 17h30
📍 Local: UNIPAM – Sala Invertida + Academia de Musculação
👥 Vagas limitadas: apenas 20 participantes
💰 Investimento: R$ 120,00 (inclui material em PDF)
📝 Inscrições: de 20/08/2025 a 29/09/2025 pelo site: unieventos
Ministrante
Doutor e mestre em Ciências da Saúde (UFU), especialista em Musculação e Personal Trainer, graduado em Educação Física pelo Unipam. Professor universitário em disciplinas ligadas à fisiologia do exercício, musculação, treinamento desportivo, envelhecimento e saúde coletiva. Além da carreira acadêmica, atua como personal trainer, palestrante e empreendedor digital, com foco em transformar vidas por meio de treinos baseados em evidências científicas e estratégias de alta performance.
Contato e mais informações
📩 E-mail: lucasandrade1@unipam.edu.br
📞 Telefone: (34) 99215-1584
📲 Instagram: @dr.lucas.andrade